Systemische Therapie

Systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren.

Die systemische Haltung zeichnet sich durch eine Begegnung auf Augenhöhe aus. Nicht die Therapeutin, sondern die Klient*innen selbst sind die Expert*innen für ihr eigenes Leben. Gemeinsam werden vorhandene Ressourcen und Stärken erkundet, um diese für die Problemlösung nutzbar zu machen.

Die Systemische Therapie ist lösungs- und zielorientiert und betont die Ressourcen, Eigenverantwortung und die Möglichkeiten der positiven Veränderung. Probleme und Belastungen werden zwischen der vergangenen Familiengeschichte, des gegenwärtigen Lebens und der Zukunft neu ausbalanciert und geben den Betroffenen die Möglichkeit, sich neu zu erleben, zu zeigen und sich Lösungswegen zu öffnen.

Hypno-systemische Therapie (nach Dr. Gunther Schmidt)

Hypnosystemische Therapie verbindet zwei anerkannte therapeutische Ansätze. Die kompetenzaktivierende Hypnotherapie nach Milton H. Erickson und die lösungsorientierte systemische Therapie. Auch der Körper wird in die therapeutische Arbeit mit einbezogen. 

In der hypnosystemischen Therapie wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch über die notwendigen Ressourcen verfügt, um seine Probleme zu lösen, es jedoch manchmal schwierig sein kann, diese nutzbar zu machen oder zu aktivieren. Über Hypno-systemische Methoden werden diese Ressourcen wieder zugänglich gemacht.

Hypnotherapie

Die moderne klinische Hypnotherapie nach Milton Erickson ist lösungs- und ressourcenorientiert. Hypnotherapie kann uns in einen inneren Zustand führen, aus dem wir unser Leben und Anliegen (Problem) aus anderen Blickwinkeln betrachten können. Aus diesem Bewusstseinszustand heraus, der ganz natürlich in jedem von uns angelegt ist, können tiefe Einsichten und Erkenntnisse entstehen. Die Hypnotherapie ist ein Tiefenentspannungsverfahren, das ressourcenorientiert arbeitet.

In der Hypnotherapie arbeiten wir gezielt mit den unbewussten und unwillkürlichen Anteilen in uns.

Aufstellungsarbeit (systemisch fundiert)

Aufstellungen sind eine Methode innerhalb der Systemischen Therapie. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Aufstellungsarbeit im Einzel- und Mehrpersonensetting. U.a. Systemisches Familienstellen, strukturelle Aufstellungen, Körper- und Symptomaufstellungen, Berufliche Aufstellungsarbeit, Zukunftsauftsellungen, Organisations- und Teamaufstellungen.

Paartherapie & Familientherapie

Gerne arbeiten wir in der systemischen Therapie auch im Mehrpersonensetting, indem wir Partner und/oder Familienmitglieder in die Therapie (auf Wunsch) miteinbeziehen.

Yogatherapie (Körperorientiertes Coaching)

eine individuell auf Dich zugeschnittene Praxis aus Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation um dich körpertherapeutisch zu unterstützen.

Ganzheitliches-integratives Coaching

Neben systemisch fundierten, hypnosystemischen und körperorientierten Verfahren, können bei Bedarf auch Elemente aus der buddhistischen, indigenen & fernöstlichen Psychologie, als auch sinnzentrierte Therapieformen (nach Viktor Frankl) mit einfliessen.

Selbsterfahrung & Mentoring Pakete

Einzelsitzungen oder Pakete.

Über 6 Monate (5 Sessions) oder 1 Jahr (10 Sessions). Physisch in meiner Praxis oder online via Zoom. Ein auf dich zugeschnittenes Mentoring Programm zu deinen Anliegen - Privat und/oder Beruflich.